8 ผลไม้เพื่อผิวขาว

                        1.มะเขือเทศ ช่วยชะลอวัยให้อ่อนเยาว์ และป้องกันความเสื่อมของเซลล์ 

                        2.มะนาว มีวิตามินซีสูงช่วยให้ผิวเนียนใส

                        3.ส้ม เสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิว 

                        4.ฝรั่ง เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วยวิตามินซีปริมาณสูง

                        5.แตงโม บำรุงผิวพรรณ ช่วยล้างไต และขับปัสสาวะ 

                        6.กล้วยหอม เหมาะกับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว และอยู่ท้องนาน 

                        7.มะละกอ เป็นยาระบายอ่อนๆ เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาท้องผูก 

                        8.แอปเปิ้ล อุดมด้วยเพคติน จึงช่วยให้เล็บแข็งแรง